日曜日の夜、バレーをしていて足を捻挫してしまい・・・仕事をお休みさせていただき、自宅にてケンケン生活・・・痛みも腫れも引いてきましたので、今日からお仕事させていただきます。お騒がせいたしました。と、いっても松葉杖は要るかもな・・・

お騒がせしました。

☆２月のレッスン☆２月のテーマは「肩甲骨」一年の中で一番寒いこの時期、背中が丸くなり首をすくめて体がますます縮みますよね。寒さで肩が凝るって方も多いのでは？１月の「呼吸」から「肩甲骨」の動きへとつなげていきます。肩甲骨周りがゆるむと体も温まります。２月は肩甲骨周りをゆるめて肩こりもすっきりですセミプライベートレッスン水曜日のクラス（１３時～１４時）２月 ３日　、　　１０日　、　　１７日　、　　２４日　金曜日のクラス（10時～１１時）２月 ５日　　、　１９日土曜日のクラス（10時～１１時）２月 ６日　、　　２０日　満員です　残席わずかです４名様までの少人数レッスン。 ツールをたくさん使って、よりキメの細かい快適なレッスンを提供していきます。料金：１，５００円　・ピラティスをやったことあるけど意味がわからなかった。・ピラティスにいいイメージがない。・やったことあるけどしんどいだけだった。・カラダのどこに効いているのかがわからない。・動き方があっているのかどうかわからない。・以前、ピラティスで腰が痛くなった。とか、首が痛くなった。・ヨガに挑戦したけれどついていけなかった。・運動が苦手。・体が硬い。なーんてなんとなくマイナスイメージをお持ちの方や・単純にピラティスやってみたい方・心と体のバランスをとりたい方・動いてすっきりしたい方・カラダの内側から変えたい方・うまく説明できないけれど表面ではなく、カラダの奥の奥の奥の方から変わりたい方なんてなんとなくプラスな感じの方までどなたも歓迎です♪

２月のセミプライベートレッスン。

じーっとして息する。

松阪市でピラティストレーナーをしています。

以前は臨床工学技士として病院勤務をしていましたが二人目の出産のタイミングで退職。
自分の体の不調を自分でどうにかしたくて、なんの予備知識もなくピラティストレーナーの道へ。
そして、より深いところからのアプローチをするべく整体を始めました。
ピラティスや整体の、カラダを内側から整える感じが好きです。無理せず変わっていくところが好きです。感覚を大事にするところが好きです。ココロと体のつながりが感じられるところが好きです。
studio nano pilatestr