４月のレッスンスケジュール

「もうダメかなぁ・・・」なんて思っていた木から、新しい芽が出ていたのを見つけました。

春や・・・春なんやわ。と思って。

春を感じた朝です。

おかげさまで手書きのスケジュールが思ったより好評で、絶賛増刷中（笑）

美容室Lamp　＆　お菓子教室sweetchocola　＆　和みキッチン星　などにも置かせてもらってます。

どうぞお越しの際は、私の手書きのスケジュールを手にとって見てやってくださいね。

☆４名様までのセミプライベートレッスンは・・・

ツールをたくさん使って、よりキメの細かい快適なレッスンを提供していきます。

料金：１，５００円

・ピラティスをやったことあるけど意味がわからなかった。

・ピラティスにいいイメージがない。

・やったことあるけどしんどいだけだった。

・カラダのどこに効いているのかがわからない。

・動き方があっているのかどうかわからない。

・以前、ピラティスで腰が痛くなった。とか、首が痛くなった。

・ヨガに挑戦したけれどついていけなかった。

・運動が苦手.

・体が硬い.

なーんて

なんとなくマイナスイメージをお持ちの方や

・単純にピラティスやってみたい方

・心と体のバランスをとりたい方

・動いてすっきりしたい方

・カラダの内側から変えたい方

・うまく説明できないけれど表面ではなく、カラダの奥の奥の奥の方から変わりたい方

なんて

なんとなくプラスな感じの方まで

どなたも歓迎です♪

☆パーソナルレッスン（マンツーマンレッスン）は・・・

・グループレッスンは苦手

・時間の自由がきくほうがいい

・お友達と一緒にレッスンを受けたい

・自分だけのレッスンを受けたい

なんて方のためのレッスン

興味のある方はこちらをご覧ください☆

＜場所＞松阪市鎌田町（ご予約を頂いてからお知らせします。）

＜料金＞1,500円

＜持ち物＞

・ヨガマットをお持ちの方はマットを、お持ちでない方はバスタオルをお持ちください。

・水分（水とかお茶とか）

・着の身着のままで（動きやすい系の着の身着のままです）

＜連絡先＞

０８０２６２１９１３４

mail: yyoh122951@gmail.com

ヨガでもストレッチでも筋トレでもない、本物のピラティスを体験しに来てください。

～松阪市のピラティストレーナー～
Pilates As Yumi
mail：yyoh122951@gmail.com
tel：080-2621-9134
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