メンテナンスに使えます。

「陽気は春なのに、体が冷えますねー」って

今日は朝からお客さまとそんなお話をしました。

昼間と夜の気温差がまだまだ大きいですよね。

ちなみに

春は心機一転！

みんな新しいことを始めたい時期だけど、春はゆったりとしていた方が体にとってはいいようですよ(笑)







今日はご姉妹お二人のプライベートレッスンからスタート。

そして今日のゲストは春休みに入った娘さん。今度六年生になるそうです。

お二人がピラティスを始められたのは、この子が１年生になる前だったような…そう考えると長いお付き合い。

「痩せたいです！」と言って始められたピラティスですが

最近は体の維持のために通ってくださっています。


定期的に動いてメンテナンスをする。

自分のコンディションを知る。


長く自分の身体とお付き合いしていくためにはとても大切なことだと思います。





最近体のことが気になりだした方

体のために運動をしてみようかなーって方もピラティスはおすすめです。


興味のある方はぜひ！












～松阪市のピラティストレーナー～
Pilates As Yumi
mail: yyoh122951@gmail.com
tel: 080-2621-9134
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