今月は「肩凝り解消」です。

明日はいよいよ始業式。

やっといつものリズムに戻る。

家の中もちょっとだけスッキリしそうな気がします。




ちょっとだけ(笑)






さて、いつの間にか４月にはいっていて

知らん間にエイプリルフールも過ぎ去っていて

嘘をつくのも忘れておりました。





今月は「肩甲骨」がテーマ


４月は肩甲骨が敏感です。

肩甲骨は柔軟性があるほど呼吸が深くなり、体が冷えにくい。

この時期、急な冷えや暖かさなど気温の変動が大きいので体調も崩しやすく不安定になります。

外は暖かいのに体は冷えるのよね…

なんて方も多いのでは？



今月は肩甲骨をしっかり動かして体を温めていきましょう！


肩凝りや目の疲れの解消はもちろんのこと

薄着の季節に備えてスレンダーな二の腕を目指します！

昨日のジョイのスタジオレッスン。

いつもたくさんご参加いたただきありがとうございます。























津市南が丘「プレザントギャラリー美波」さんでピラティス開催☆
 
４月２４日（月）１０時３０分～　料金2,000円
 
＊ヨガマットかバスタオル、飲み物、動きやすい服装でお越しください。
＊レッスン後にランチもいただけいます。詳細はコチラ
 
 
 
 
 
 
～松阪市のピラティストレーナー～
Pilates As Yumi
mail: yyoh122951@gmail.com
tel: 080-2621-9134
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