本物のピラティスが受けられます。
さて6月です。
今月は
今月も脚を中心に動きます。
「美脚」的な。
股関節のつまりを取って
スラリと長く伸びる脚を目指します。
モモの外が張っている方
スリムなパンツはちょいと遠慮してしまいたくなる方
脚とお尻の境目があいまいな方
などなど
下肢にまつわるお悩みを解消していきます。
今月はのびーるのびる。
体も脚もながーく長く。
筋肉を使って自力で伸ばす。伸びる。伸展させる。
ただのストレッチではないんです。
それがピラティス。
とーっても気持ちいいですよ！
運動が得意じゃない方も
ヨガで挫折した方も(意外と多いです)
動きに制限がある方も(みなさんと同じようには動けませんけどって方)
セミプライベートレッスンについては個々に合わせた指導ができますので
安心してどなたにもお気軽にご参加いただけます。
私に会ってみたい方も(そんな人おらんか 笑)
興味のある方はぜひ！
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