定期的に整体に来てくださるお客さまのお話です。「今日はいつもよりいい状態だと思いますよ…私♪」ってはりきって来てくださいました。ひと通り整体をして「あれ…やっぱり違うな…体軽くなりました(@_@)」と言われましたがいつもよりいい状態でいらしたのは確かです。聞くとお風呂につかるのが苦手なのだけれど、バスソルトを買ったので湯船に浸かる練習をしているのだとか。かわいいな(笑)長くは浸かれないけれど、湯船につかると体が温まって、今までよりもぐっすりよく眠れます。 ということでした。先日もブログに書きましたが「睡眠の質」ね。睡眠の質が変わると、体のリセットが上手くいく。整体後もお時間あったらお昼寝するといいですよーとかいいます。体がいい状態を記憶するのだそう。心と体の健康は睡眠からなんですよね。 寝ること大事ね。お客さまとの話から再確認できた。って話です。先日、お母さんとお茶しました。半分こしよー。って強制半分こ。いらんけどなーって思ったけど意外とおいしかった。いや、かなりおいしいかった。あの都会のさ…焼き上がるのめっちゃ待つパンケーキより普通にぜんぜんおいしかったです(笑)

湯船につかること。

「ゆったりした動きなのに体がプルプルになりました(*_*)」って今日初めてピラティスを受けてくださった方の感想です。動きはゆっくりで激しくないのにすごく筋肉使うんやなーってビックリされたそうです(@_@)そうそう…そうなんです…使うんですよ。

こんな方は来て下さい。

夜のレッスン

松阪市でピラティストレーナーをしています。

以前は臨床工学技士として病院勤務をしていましたが二人目の出産のタイミングで退職。
自分の体の不調を自分でどうにかしたくて、なんの予備知識もなくピラティストレーナーの道へ。
そして、より深いところからのアプローチをするべく整体を始めました。
ピラティスや整体の、カラダを内側から整える感じが好きです。無理せず変わっていくところが好きです。感覚を大事にするところが好きです。ココロと体のつながりが感じられるところが好きです。
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