油。

心身ともにご機嫌で過ごすには

体の外側からのアプローチだけでなく

内側からのアプローチも必要だと

いつも思っています。

整体をするようになって改めて

食と体の関係性を考え直しているところ。（自分自身の）

先日「いいオイル」に出会って

面白い方たちに出会って。

そのオイルをとることで

体の中でなんかちょっといい変化があって。

これはこれはえらいことやぞ。となって。

改めて食について、本腰入れていこうという気になりました。

トランス脂肪酸…コレステロール…リポタンパク質…分子構造…

昔々…大昔の知識を頭の中のどっかから引っ張り出して本を読む。

20年以上前にイヤイヤ勉強して得た知識が、今頃役に立つなんて

ほんと、遠回りの人生やよな…今頃かい！とか思いながら（笑）

土台がないのにオススメはできませんので、ここからちょっと考察を深めていきます。

やり出したらとことん👀