2月のレッスンスケジュール ・ピラティスセミプライベートレッスン（４名様までの少人数レッスン ６０分 2,000円　）   ☆月曜日のレッスン（10時～）2月4日 ☆水曜日のレッスン（13時～）2月6日  .13日  .20日  .27日△ ☆金曜日のレッスン（10時～）2月1日× . 15日  △あとお一人　　×満席  ……………………………  ・第四公民館deお気軽ワンコインピラティス（５００円） ＊公民館講座に関しては、ご予約の必要はありませんが初めての方はご連絡ください。木曜日のクラス　　2月7日.21日金曜日のクラス　　2月8日.22日  …………………………… ・ピラティスプライベートレッスン    →60分8,000円・整体    →50分コース6,000円    →90分コース10,000円・整体的 美顔&小顔 コース      整体的観点でお顔を整えます。    →90分10,000円2月4日(月)午後2月7日(木)午後2月8日(金)午後2月13日(水)午前2月15日(金)午後2月20日(水)午前2月22日(金)午後2月25日(月)午前8時30分〜17時まで上記以外でご希望日時がございましたら、お気軽にお尋ねください。Studio As   Yumi☎︎ 08026219134✉︎ yyoh122951@gmail.com

2月のレッスンスケジュール

「インフルエンザの時はお薬飲む派ですか？」って聞かれました。んーと、私は…飲みません。（あくまでも我が家の話です）子供にも飲ませません。ここ数年そんな感じでやってます。はい。10年くらい前にインフルエンザにかかった時にタミフルを飲んで二度と飲まないよ。と思いました。体の中ですごく何かを抑えつける感じがした。そして、すごく体の居心地が悪かった。そして、熱はすぐ引いたけどその後体が元に戻るまでの期間が長かった。２週間くらいはかかったと思います。明らかに体がおかしかったので、これは飲むもんじゃないなと思いました。まぁさ、特に弱っていなくて、特別何かがあるわけでなくて熱を出せる力があるのであれば出した方がいいと思ってやってます。風邪は自然の整体といいますがお熱を出しきった後の体はほんと爽快。すっきりしています。私はあの感覚が好き。その時は、ちょっと大げさくらいよく休むといつもよりも体が軽く、ほんと絶好調になりますよ。まずはお熱を出せる体作り。お熱に耐えられる体と体力作り。ね。日頃から心がけたいものです。今日は普通のまじめな話。

インフルエンザについて   我が家の場合

わりと単純。

松阪市でピラティストレーナーをしています。

以前は臨床工学技士として病院勤務をしていましたが二人目の出産のタイミングで退職。
自分の体の不調を自分でどうにかしたくて、なんの予備知識もなくピラティストレーナーの道へ。
そして、より深いところからのアプローチをするべく整体を始めました。
ピラティスや整体の、カラダを内側から整える感じが好きです。無理せず変わっていくところが好きです。感覚を大事にするところが好きです。ココロと体のつながりが感じられるところが好きです。
studio nano pilatestr