10月のレッスンスケジュール　　・ピラティスセミプライベートレッスン（４名様までの少人数レッスン ６０分 2,000円　）☆水曜日のレッスン（13時～）10月5日. 12日. 19日☆金曜日のレッスン（10時～）10月14日△.△あとお一人　　×満席　　　　　　　　　・ピラティス...

9月のレッスンスケジュール　　・ピラティスセミプライベートレッスン（４名様までの少人数レッスン ６０分 2,000円　）☆水曜日のレッスン（13時～）9月7日. 14日. 21日☆金曜日のレッスン（10時～）9月9日△あとお一人　　×満席　　　　　　　　・ピラティス公民館講座（6...

先日、訪問講座でとある市民センターにお邪魔しました。（たまに依頼をいただきます。）「肩こり、腰痛のためのピラティス」ピラティスがはじめての方がほとんどだったのでどなたにでもできそうな動きをいくつかご紹介しましたが。私の訪問講座。だいたいいつも即興です笑テーマが決まっていればそれな...

なんとも気持ちのいい空気感ですがこれが、なんとなくつらいのよ。とか体がなんかおかしいの。なんて方いらっしゃるのではないでしょうか？って話です

何かよくわからないけれどそんな気がする…ホルモンの変化とか体の中の変化とかってたぶんそんな感じです。体の中がツルツルするような…なんてそんな事も言われていました。

今ある流れを止めることや断ち切ることってなかなかできない勇気のいることです。

根強い人気です。

今日は朝寝坊して焦って朝から汗かきました。朝は私が一番に起きるのですが主に起こされびっくり。5分でご飯作りました。間に合ってよかったわ。主よありがとう。とある休日の夕方に息子の運転でドライブ。という名の練習。（に、暇だったのでついて行きました。）最近、免許をとったのだけれど車に乗...