背骨は語る。

こんな仕事をしていると

「後でなんとかしたらいいわ。」と

ついつい自分の事を後回しにしがちです。

ちょっとしたケアは毎日欠かさずやっていますが

大掛かりなケアは完全に怠っていたここ数ヶ月（私）

気づいたら

以前に比べて背中の柔軟性が

驚くほど

ない。

という事態になっていました。（リモートでピラティスを受けてわかったこと）

あれから三週間あまり…

密かに背骨に特化したトレーニングを続けてきました。

そしてわかった事は

寝つきがよくなった。

すこぶるいい。

寝起きもよくなった。

すこぶるいい。

なんなら、昼間眠くならない。

ということは

十分な睡眠が取れているという事だと思います。

そして、なぜか

そこそこいつも機嫌がいいです。

これって関係あるのかないのかわかりませんけど（笑）

背骨って大事で

体を立てあげておくとか姿勢を保つだけじゃなくて

脳から背骨を通じてたくさんの神経が出てます。

大事な司令塔。

背骨と背骨の間の間隔のバランスが悪くなっているだけで起こりうる体の不調って

めっちゃあります。

毎日人の背中に触れていると

背骨ってほんと個性や特徴があって

しかも背骨は体や心の状態をくまなく反映してくれるので

同じ方でも、その時の環境や状態によって形や雰囲気を変えていきます。

背骨はその人の全てを語る。っていつも思う。

だからこそ、いい状態を保つ方がいいな。

と、自分の体を通して改めて思いました。

最近ピラティスをしていて

胸椎の画期的な伸展方法を知って

なんてことないけど

ちょっと気になる時もある…みたいな

私の「なんてことないけど時々なんてことある不調」が

一瞬にして払拭されました。

かなりの衝撃、、、

なのでこれまた、ピラティスのレッスンでもご紹介したいと思います。

ということで

今背骨にハマっている私ですが

背骨を整えたい方はどうぞいらして下さいね。

お待ちしています。

背骨についての話でした。