おうちでできる簡単ケア。

「これだけやっときゃええ！」って動きありますか？

って

よく聞かれます。

すごくよく聞かれる。

ありますよ！

って言えれば

なんちゅーか…

私ももっと商売上手になれるのだと思いますが。

「えー。そんな動きあったら私も教えてほしいですよ。」と答えてしまうのが

私です。

これだけやっときゃ。というのって

純粋にその動きだけやり続けると

同じところばっか使うし…

みんな体が違うから…

だからさ…

なんかバランス悪いやん、

ということで。

だったらほんと基本の基で

全力ラジオ体操

をおススメします。（何回でも言う）

誰でもできるし

続けて全力でやったら

かなりええと思うよ。

「えっとさ、そーゆーんじゃなくて、もっとスペシャルな感じのさー」

とおっしゃる方もいらっしゃると思いますが

スペシャルな動きなんて

そう長く続けることできません。

動く事は続けてなんぼ。

月イチでジムに行くより

毎日ラジオ体操が続けたほうが

よっぽど体にいいと思うけど。

どうでしょう。

まずは1ヶ月。

簡単なことを続けることからやってみて。

おうちで出来る簡単ケア。

でした。