春の眠気。
「最近、すっごい眠いんですけど。」
って言われる方が多いです。
そういえば最近、うちの娘もよく寝るかも。
んー。
しゃーない。春やしな。
ってところで。
寒暖差の大きいこの時期は自律神経も乱れがち。
体のスイッチのオンとオフが上手く働かなかったり
いつもと睡眠の量は変わらなくても、睡眠の質が違うのかもしれません。
え、どうしよ？
って思うけど
いつものケアはケアとして、してもらうのはもちろんおすすめですが
「春はこんなもんや。のんびりいこ。」と腹くくってもらうのもいい。
もう抗わず
疲れたら休む。
眠たければ寝る。
って思って
腹くくる（笑）
そんな事言ってられないわ。
って方はいらして下さいね。
多少はお役に立てると思いますので。
お待ちしています。
朝のスタジオからのながめ。
日が照ってくると元気がでてきます。
春の日差しやなー。って。
今日もよろしくです。
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