そんな時期。
しんどい時こそ頑張らなねば！
と自分を奮い立たせたくなる方いらっしゃいますが
どうか素直に休んでください。
と言いたくなる
そんな時期でもあります。
ここ最近、体調不良の方多め。
めまいや頭痛、肩凝りなどなど
そんな症状の方が多いです。
早めに寝る。
後回しにできることは後回しにしてゆっくりする。
とかね。
しんどい時は素直に体を休めてください。
あまり無理しないでね。
がんばる女子へのメッセージ。
さて今からピラティス。
今日ものんびりゆったりいきましょう。
よろしくお願いします。
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