ピラティスとは？

★ピラティスとは・・・

元々リハビリのために作られた、誰にでも無理なく安全に行えるトレーニングです。
呼吸を意識しながら、ゆっくりとした動きで体を正しい方向へと導きながら動いていきます。
動き続けることでその感覚が身に付き、やがてカラダの変化に気づいてもらえるでしょう。
「気持ちよさ」を感じながら動いていくことで体も心もリフレッシュできます。
今、プロアスリートからハリウッド女優まで幅広く取り入れられているピラティス。

ぜひ体験しにきてください。





★こんな方に・・・

・肩こり・腰痛のある
・姿勢が気になる
・運動は苦手だけど体を動かしてみたい
・体の歪みが気になる
・いつも調子が悪い気がする
・整体にいってもすぐに元に戻ってしまう
・自分の動きの癖が気になる