整体通いを卒業する。

養成コースのテストが終わり、入学式が終わり、新学期が始まってようやく・・・

「あ、そういえば旅行楽しかったな♪」って。

思いました。

それはもう遠い昔のことのよう・・・と目を細めながら（笑）

半年くらい前から通ってくださっているお客さま。

腰が痛いんですけど病院にいっても何ともないといわれるんですよね。というお話でした。

整体通いをメインに空いた時間にピラティスにいらっしゃる。というようなスタイルで半年が過ぎ

ある時「整体を卒業しました。」と言われました。

ピラティスをやっていく中で、自分でからだの「気をつけ方」がわかって来たので、整体の先生と相談して定期的な整体通いを卒業することになった。という事みたいです。

「自分でカラダの状態がわかっていれば、自分で気付けて自分でケアできるんだ。」という心の安心感もうまれたようで。今回これが結構ポイントじゃないかと。

 

レッスンの中ではおうちで簡単にできるリリースを毎回いくつか紹介します。

ボールを使ったリリースは特にお手軽で人気。

難しい動きはできないけれどリリースはおうちで気軽にできるということで、私が提案したいくつかのリリースを続けてくださっていたようです。

その方はグループレッスンにご参加されていたのですが、ピラティスによるカラダの変化が楽しくてもう少ししっかり取り組みたいということで、整体とグループレッスンの回数を減らすと同時に月に一回のパーソナルレッスンを始められました。

そして今まで以上に調子がよくなったということです。

ピラティスに初めていらっしゃったころは、いつでも何か難しく考えるクセがあったそうです。

そういえば眉間のしわが、いつも深く入っていたなと（笑）

なのでレッスンの中では

頭で考えて理解することよりも、なるべくカラダで感じてもらうこと「感覚」としてとらえて「カラダでおぼえること」を繰り返ししていたように思います。

この前のレッスンで少し時間お話をする機会があって、カラダだけではなく何か心の中でもいい変化が起こっていらっしゃるのではないかな？と

表情や声のトーン、お話の内容などから
私自身、なにかその方にすごく気持ちのいい変化を感じたのでそれをお伝えしたところ

「わかりますか？気持ちが楽になったんですよ。毎日楽しくて♪」と言っていただけました。

うれしいやんかー（笑）

心が変わってカラダが変わるのか

カラダが変わるから心が変わるのかはわからないけれど

何かしらのいい変化を起こさせるお手伝いができたこと

その変化をお客さまと共感できたことが嬉しかった。

というお話。

私が積み上げてきたものは確実に人の役に立っていて、今まであまり自信のなかった無意識の中の「感覚」に、またひとつ自信が持てました。

よかった。

ということで

ピラティスにじっくり取り組みたい方、グループレッスンが苦手な方、基本的に私と時間が合えばレッスンできます（そりゃそうだ。）

興味のある方はぜひ☆

～松阪市のピラティストレーナー～
Pilates As Yumi
mail：yyoh122951@gmail.com
tel：080-2621-9134
レッスンスケジュールはこちら
☆お気軽にお問い合わせください☆