リンパケア体験。

昨日は母とリンパケアの講習に参加させていただきました。

ツールも何も必要でない、誰にでもできて簡単なケアだというところが魅力的

運動が苦手な母です。ややこしいことが嫌いな母です。でも美意識だけは高い母です。

そんな母にも無理なくできるのではないかと思い＾＾

肩こりの改善やお膝の痛みに効果のあるケア、お顔のリフトアップまで力を入れずに簡単にできて、しかも効果がわかりやすいので母もとても喜んでいました。

まぁそれなりにカラダに気をつけなければならない年齢になってきたので、もう少し自分のカラダを知って自分でケアできる。っていう方向に持っていって欲しいという娘の願い。

っていうのと

続けることでカラダにいい変化が何かしら体感できるであろう。というところから（いい変化があると「継続」につながりますもんね。）

このリンパケアに興味をもったのだけれど

行ってよかったです。

私的には

「屈筋にアプローチする」「弛めるところから本来の動きや位置を取り戻す」ってところが

私のレッスンにも繋がるものがありました。

ピラティスのレッスンの中でもリリースは必ず入れているし、必要であればリリースにけっこう時間もかけます。

私にとっても興味深く、いい勉強ができました。

Le coeur riche　 さんとってもやわらかい雰囲気の先生。癒されましたよ。ありがとうございました。

～松阪市のピラティストレーナー～
Pilates As Yumi
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