「腸活＆菌活」WSを開催しました。

今日はPIKINIKIのミキさんによるWSを開催しました。


「腸活＆菌活」

「糖質制限のお話」

の二本立て。





以前、直感で参加させてもらった

「市販の調味料の選び方WS」で興味をもって、続けざまに

「安心完全手作り調味料のWS」受けて

気づいたらすべてのWSを受けたので

今回でわたくし、卒業でございます(笑)




これで

安全な調味料の選び方、調味料の作り方、発酵モノ、糖質制限関係などなど…

食にまつわる「今知っておいたほうがいいこと」を網羅できました。




知識を得たけれど

さて

これからどうするか、どうしたいかはご自分で選択したらいいと思いますよ。

ってところが好きです。

選択の余地があって。

決して無理強いしないトコロが(笑)

みんなで野草を切り刻んで

すりつぶして酵素液をつくります。

すり鉢のプロがおりました(笑)




松葉サイダーを作るのにひたすら松葉を瓶詰めしたり

松葉と水と少しの砂糖でホントにシュワシュワのサイダーになってました。



お砂糖を使わないおやつをいただいて

バルサミコ酢の美味しさに感激して、チアシードを初めて食べて。

お砂糖を使わなくても甘さは十分あるし、香りや色でもずいぶん変わるんやなーってことがわかりました。


んー今回もいろいろおもしろかったです。




今回講師をしてくださったミキさんは
以前ピラティスにご参加頂いたところからのお付き合い。

ご参加頂いたのもみなさんピラティスのお客さまで

ピラティスを通じてこんなことになって、こんなことができちゃって…ホント幸せ感じてます。




今日もありがとうございました。
















津市南が丘「プレザントギャラリー美波」さんでピラティス開催☆
 
４月２４日（月）１０時３０分～　料金2,000円
 
＊ヨガマットかバスタオル、飲み物、動きやすい服装でお越しください。
＊レッスン後にランチもいただけいます。詳細はコチラ
 
 
 
 
 
 
～松阪市のピラティストレーナー～
Pilates As Yumi
mail: yyoh122951@gmail.com
tel: 080-2621-9134
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