ピラティス あぐらをした時に足の開きに左右差がある
先日の母の日。
我が家の家族は全員スルー(*_*)
兄さんに関しては「母の日」ってこと自体気づいてないんじゃないかなぁ…
いつも何かとお手紙をくれる娘なんかは
「あれ、今日母の日なん？・・・・・・ふーん。」って。
べつにいいんやけども。
強要するつもりもないんやけども。
…（笑）
いつか自主的に「ママいつもありがとね…」とか言ってくれる日が来たら
私は嬉しくなって
その時はハグしてチューして羽交い絞めにしてやります（笑）
長い前置き。
さて、今日は朝からピラティスセミプライベートレッスン。
あぐらをしたときに足の開きに左右差がある…
って方よくいらっしゃいますね。
今日も言われてました。
日常の生活に支障をきたす程でもないけれどなんとなく気になる。
その股関節の左右差が歪みを生んで、カラダのねじれの原因になっていたり
肩や首に支障をきたしているってこともあるんです。
・・・！
もしかして・・・。
と思われる方は
一度プロの方に見てもらうことをお勧めします。
今日も緩めてからしっかり動きに繋げていきました。
脚が正しい軌道で動かせるかな
骨盤が安定した状態で動かせるかな
脚を動かすのに腰ががんばりすぎないかな
などなど
正しい動きを知っておくことも「カラダの学習」です。
あ、最後にチェックするの忘れたけど(あーあ…)
きっと股関節の左右差はマシになっていたはず…です(T_T)
ピラティスはカラダの再教育。
カラダの正しい動かし方をカラダで感じて覚えます。
肩こり腰痛の改善はもちろん。姿勢の改善に効果的。
筋トレでもストレッチでもない本物のピラティスをぜひ体験しに来て下さい。
お待ちしています。
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