体を変えるには。

今日は第四公民館で生涯学習講座をさせてもらいました。

毎回「人気の講座で…」と言っていただけるのでとても嬉しいです♪

ありがたいこと。

今日は腰痛の方が多かったので

腰痛にも効果のある動きを少し。

帰りに

「ピラティスしたらシャキン！と骨盤の歪みもとれますか？」って質問頂きました。

レッスンの中では、歪みがとれていくような体ので動かし方やったり

意識の仕方やったりを

お伝えしています。

体の歪みはゆっくり時間をかけて作り上げてきたもの。

歪みや不調は体だけでなく、ご自身の心とも大きく関係しています。

一回でシャッキリ治りますよー！

とは、言いません。

言えません。

いや正直、治りません(笑)

時間をかけて作ってきたものを修正するには

時間がかかるってこと。です。

痛みはわりと簡単に取れることもあるけども、体を変えることはそう簡単ではないです。

今の自分と向き合いながら気長にお付き合いしていくつもりで

ピラティスに取り組んでいただけるといいなと思います。

ピラティス、楽しいですよ♪

ぜひまたいらしてくださいね！

お待ちしています！