ピラティス 2月のテーマ
絶賛お風呂故障中の我が家です。
どうも。
毎晩民族大移動。
夜になると各自お風呂セットを持ち
みんなで実家へ移動します。
お風呂の順番を待ちつつ
しゃべってお茶をするのが恒例となり
娘は「毎日ばあちゃんちでおやつ食べるのが楽しみ♪」
と言っています。
お風呂の故障は困るけど、
これはこれで…いい。
（ま、実家の皆さんはどう思っているのか知りませんが、我が家は移動生活を楽しんでます笑）
さて、明日は節分。
恵方巻きとお豆食べる日。
ということになっていますが
節分には季節を分けるという意味があり
めちゃくちゃ寒いし
全然冬ですが
暦の上ではもう春ですよ。
という節目なのだそうです。
ということで体も少しずつゆるんで
二月くらいから春の準備を始めます。
今意外と多いのが、首凝り肩凝りめまいや耳鳴り。
頭が緩んで骨盤もゆるむ準備がしたいところですが
そこら辺の連動が上手くいかないと
こーんな不具合が出てきます。
ということで
今月は春に向けての体作りをしていきます。
今月は頭蓋骨を緩める骨盤を緩め、緩めて使って体の弾力をつけていきます。
ほっこりスッキリする感じ。
頭蓋骨を緩めるワークでは（先日めまいで寝込んだという方）
「すごく気持ちよくて眠たくなったわ」とおっしゃっていました。
今月もおすすめ。
興味のある方はぜひどうぞ。
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