ピラティス ぽっこりお腹の気になる方へ
「最近ピラティスってやってないんですか？」
って聞かれました。
そういえば最近、ピラティスに関する記事を書いてなかった…かも。
いえいえ、普通にほっこりやってます。
ちなみに今月は「脇腹の引き締め」
脇腹の動きをよくして
ぽっこりお腹に効かせていきます。
最近体が水っぽい。
妙にお腹がポテポテしているって方。
それは時期的なものかもしれません。
体を整えて
熱を逃し、ちゃんと汗のかける
夏に向けての体作りをしていきましょう。
お腹も引き締まります。
ということで今日はピラティスから。
まだ今月のピラティス余裕あります。
興味のある方はぜひご参加ください。
おまちしています。
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