以前、子宮バランスセラピーの所要時間として120分（カウンセリング、着替えを含む）と書きましたところ「え？着替え？何？なんか衣装に着替えるの？」なんてご質問いただいたので回答です。えーっと、以前からこちらに来てくださっている方に関してはそのまま施術OKな服装でみなさん来てくださるのでお着替えはありません。これ終わったらそのままお出かけするの私。とか伸縮性のないジーパンなどのパンツやタイトスカート、お着物等（そんな方はいらっしゃいませんが）の方はお着替えが必要になるかと思われます。カウンセリングに関してはお体の状態や気になることなどはじめての方の場合はちょっと丁寧にさせてもらいます。施術自体は90分前後と言ったところでしょうか。（その方の状態にもよります）はじめての事で得体の知れない施術です。私は訳はわかっていますがみなさんは実態がつかめない。そうですよね。ま、でも、怖い事はないです。もちろんわたしがおすすめしているのでいいことしかない。気持ちいいし整うし間違いないさ。と思います。どうしよ…そしたらタイ風の衣装で来た方がいいですか？と言われたお客さま。大歓迎です笑その時はブログに掲載させていただきたいと思います。

子宮バランスセラピー　　ご質問頂きました。

公民館講座に来てくださっている方の年齢層は40〜70代です。公民館のピラティスかれこれ公民館のピラティスが始まって10年以上経ちますが初回からずーっと来てくださっている方がたくさんいらっしゃってみなさんご自身のペースで気負わず、がんばらず継続されています。　　この感じがあぁ…いいなぁ。って思う。毎回おうちでできるような簡単なストレッチやリリースをお伝えしていますがそれをやるのもやらないのもご自由に。　ということでゆる〜くお伝えしています。ただただ続けている。なんとなく来ている。みたいなスタンスの方も多くて私はそれでいい。というかそれがいい。と思っています。年齢層は高めですがみなさんとても良い動きをされます。体の動かし方も無理せず無駄なくとてもいい。ご自身の動ける範囲で自分の限界をわかって動かれているので少しダイナミックな動きであっても心配なく進められる。そういえばまた正座ができるようになったよ。足がツらなくなったよ。とがんばらなくても何かしら体の「いい変化」も常にあるようで何かあるといつもみなさん私に教えてくださいます。嬉しいこと。それに気付ける事変化を感じられる事、感じようとすることは感覚の成長でもありそれはすごく大事な事。体力や筋力は年齢とももに落ちていくけれど感覚は成長し続ける。と聞いた事ありますが。まさにそうやなと思って。公民館のみなさんを通して体の可能性を感じています。気負わず焦らず　無理せず続ける。なかなか、できそうでできない事ですよ。そんな事を思いました。

気負わずあせらず。

唯一無二。

松阪市でピラティストレーナーをしています。

以前は臨床工学技士として病院勤務をしていましたが二人目の出産のタイミングで退職。
自分の体の不調を自分でどうにかしたくて、なんの予備知識もなくピラティストレーナーの道へ。
そして、より深いところからのアプローチをするべく整体を始めました。
ピラティスや整体の、カラダを内側から整える感じが好きです。無理せず変わっていくところが好きです。感覚を大事にするところが好きです。ココロと体のつながりが感じられるところが好きです。
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