今月のピラティスは

今日は公民館講座の日。

今日ははじめての方も来てくださって

とても賑やかになりました。

（いつもわちゃわちゃ賑やかですが笑）

今月は「骨盤」をテーマにやってます。

骨盤周りを

緩めて

締めて

歪みをとって

弾力をつける。

骨盤の弾力は年齢関係なく重要です。

今月もあと少し。

興味のある方はぜひ今月のピラティスにご参加くださいね。

お待ちしています。

ピラティスセミプライベートレッスン

1回 2,000円 60分

10月26日（水）13時〜

10月28日（金）10時〜

#スタジオアース

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