あずきのホットパックできました。
昨日歩いていて腰に違和感を感じて（私も普通にそんな時あります。）
どうしたかな？と思い
自己診断。
ねじれが強く出ていたので
捻れをとるセルフ整体とセルフケアを少々。
なんてことはない…
腰の違和感がスッとおさまりました👀
寒くなると体がねじれやすくなる。
先日足首が冷えるなーと思っていたらこんなことになったので
冷えはテキメンやな…と思いました。
ということで、くるぶしはそろそろ隠そうと思います（笑）
というのは余談で…
今年もあずきのカイロができました。
カイロよりひとまわり大きめのサイズです。
チンして30秒でぬくぬくのホカホカ。
我が家では夏でも冬でも使います。
子供も勝手に使ってます。
お腹が痛い時
寒い時
目が疲れた時はアイマスクに
頭の上に乗せとる時もある（笑）
私もやりますが👀
中身があずきなので、あっためるといい感じでちょっと蒸気が出ます。
それがまたいい。
何度でも使えます。（私は何年も使ってます。）
それとね…
今年は私が作りましたのでね。はい。
えーっ！
まぁ…それでもいいよ。
自分で作るのは面倒やし…。
って方はどうぞ。
私の愛情は込めてあります（笑）
あずきのカイロ １つ 600円
よかったらどうぞ。
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