冬のお水の飲み方。

「はじまりのうた」という映画を見ました。

なんかすごくよかった。

気づいたら夜中やった👀

わりと映画好き。

いや、実は大好きです。

さて、いよいよ寒くなってきました。

寒くなるとうちの子供たちは極端に水分をとらなくなります。

娘なんかは特に。

水筒を持たせていても、一口も飲まずに帰ってきたりして

くちびるもカサカサになるし、皮膚もカサカサになってくる。

夏にくらべて冬は汗をかかないのでなーんとなく大人でも水分を摂る量が減りますが

体の中は意外にも乾燥しています。

冬こそ真水をたっぷりちびちび体に入れるといい。

チビチビチビチビ…と飲む。

うちの子（娘）には

お風呂の中でお水を飲ませます。

湯船につかってお水を飲む。

お風呂で飲み物（ただの水やけども）ちょっとスペシャルな感じがして喜びます。

その時はゆっくりと

口に含んですぐゴクン。

ではなく

ちょっと間を置いてからゴクン。

この「ちょっとの間」がポイントで

間を置くことで

体がお水を受け入れる状態になるのだそうです。

寒さもいよいよな感じになってきました。

そろそろ我が家の「お風呂でお水飲む」が始まります。

スタバで休憩。

で、また

仕事する。