ピラティス みんなで転がる。
早々と1月のご予約も頂いているのに
1月のスケジュール帳がまだ無い…
（あ、ちゃんとメモはしてある。大丈夫。）
「12月になったらスケジュール帳買わななー」って思いながら
気づけば12月も半分以上過ぎていて。
今日、日報の日付を書いていて
日の経つ早さに
ただただ驚いている次第です👀
「え？日報とかって何？」
「この人日報とか書く系？」
と思われた方…
はい今日はスタジオレッスンの日。（スポーツクラブでは日報書く。）
今日も朝早くからたくさん来てくださっていました。ありがとう。
今月は足の裏からアプローチ。
足の裏の筋肉をゆるめて、足裏をまんべんなく使えるようにしたいです。
（ちなみに私は左足を大捻挫していますので左足の感覚が弱いです…）
それと今日は指の間を少し深めてみました。
整体的な観点から見てみたりして…
冷え性の人に効果的なポイントをひとつお伝えしました。
「あいたたたー！」って
みんなで転がって
痛がって
盛り上がって
んで、
喜んでもらえた（笑）
足指の間ってね
冷えもそうですが
目の疲れ、頭の疲れ、臓器の疲れなんかとも関わっているんですよ👀
興味のある方は…
私に会ったらまた聞いて下さい。
えー？（笑）
今月もまだまだピラティスやってます。
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