ええ塩梅でどうぞ。

「やっと来れました…」と

先日初めて整体に来てくださった方から言われました。

やっと来れたらしい…。

ブログは見てました。ということで

何やらよく知って下さっている👀

そんなん嬉しいな…

ありがとうございます😊

さて、3月も半ばになりました。

4月に向けて

就職やら入学やら…で

なんとなく世の中もソワソワしている感じ。

こんな時期

なんとなくこのソワソワに乗っかって

よしよし…と新しいことを始めたくなります。

がしかし

気持ちだけ先走ってしまわないように気をつけて。

体は春夏仕様に向けてまだまだ準備中です。

例えば

「あったかくなってきたので、毎日運動のためウォーキングを始めます！よし！」

と

鼻息荒くがんばってしまうのであれば

寝る前にストレッチしてみる

とか

朝起きてラジオ体操してみる

とか

近くのコンビニまでちょっと歩いて行ってみる

とか

まず、できそうなことから始めてみてください。

できそうなこと。

始めるのは簡単やけど

「続ける」のは案外難しい。

ちなみに、

決めたことを2日3日お休みしてしまっても

またなんとなく続けられるか…ってとこ大事です。

これさ…これ。

だいたいみんなここでやめてしまうから（笑）

それと、楽しんで続けられるか。ってことね。

続けることが、めっちゃストレスやったら意味ないから（笑）

なんでもええ塩梅でどうぞ。

私の朝の日課。

パン作りも

なんとなく続いています（笑）

これもテキトーにええ塩梅で。

おかげさまでちょっとだけ上手になってきた。