心の素直さは動きの素直さ。
「ビフォーアフターがわかりやすいですね♪」
とピラティスのお客さま。
ジョイフィットのスタジオレッスンが週2になり
金曜のお昼は二階のオープンスタジオでレッスンやってます。
初めての方もたくさんいらっしゃるのでちょっと新鮮な感じ。
この方は側弯があるそうで
何かにつけて左右差を感じると言うことでした。
ピラティスはリハビリのために生まれたトレーニングですが
気付きのワークでもあります。
「どんな感じがしますか？」
「変化はありますか？」
「なんとなく感じてみてください。」って
よく言います。
感じる。ってことが大事で
感じるだけでも変化するんです。
不思議ー👀
この方は
差がありながらも動いていると
左右差が小さくなっていくのがわかる。
自分でバランスがとれてくるのがわかる。
という。
気付きがあったようで
せんせすごいなー！って言われたけど。
私は何もしてない（笑）
これは私ではなくご自身のチカラ。
「塩梅ええとこへ戻してこ。」っていう
整おうというチカラは
誰にでも備わっていて、
そのチカラが存分に発揮できるようするには
心も体もありのままを受け入れる素直さ
が必要になってくるのだけれど。
これが難しい。
動きをみているとその方の性格が動き方に出ます。
10人いれば10通り👀
いやホントに（笑）
心の素直さ。ってどう？
素直さとか…ないわ。って（笑）
素直さ…さあ…どっかいったなー。って方は
ピラティスで取り戻しに来てください。
お待ちしています（笑）
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