脇の下の緊張。

スマホによる腕や手の不調

ってよくあります。

携帯を使っている時

脇の下にすっごく力を入れてませんか？

そんな方多いです（先日のお客さまとの会話から。）

試しに脇の下にテニスボールはさんで

携帯をいつものようにぴこぴこしてみて下さい👀

めっちゃ脇の下の緊張がわかるから。

「あら…すごい力をが入っとるわ」と思われた方。

そーんなに脇に力を入れなくても携帯ぴこぴこできますから。

パソコンも多分そうやと思うよ。

テニスボール挟んで同じように確認してみてください。

んじゃその緊張ってどうしたらええの？っていうことで。

まずボール挟んだままいつものように携帯やパソコンを使用すると

普段力が入っているところが硬かったり痛く感じたりするはずです。

それだけでコリが楽になる。

そしたら次

脇の下にタオルを落ちない程度にはさんでぴこぴこしてみる。

脇の下に「何かをはさんでいるという」存在感を感じながらぴこぴこして下さい。

その時は脇の下締めすぎず

タオルをふんわり優しく挟む。というのがポイントです。

はい、そうして

タオルを外してぴこぴこしてみる。

そして感じてみる。

なんかちょっとさっきと違うぞ。

って感じられたらそれでオッケー。

脇の下緩めるワークでした。

キューっと脇をきつく閉めている方。

その力はきっと余分です。

力抜いていきましょう。

ということで今日もはりきっていきましょう。

うふふ。

我が家のかわいい梅。

初めて仕込みました。

梅酒と梅シロップ。

かわいい（笑）