ピラティスのテーマ変わります。
7月に入ってます。
うちの兄さんはテスト2日目。
毎日睡魔と戦いながらテスト勉強やってます。
だいたい戦いに敗れていますが（笑）
テスト受けるより塾に行くほうが緊張するという兄さん。
塾のせんせーが怖すぎるそうです。
でもちゃんと行くんさな（笑）
ゆとり世代のマイペース兄さんに
毎回全力で喝を入れてくれるせんせーは貴重な存在。
緊張もせい。
怒られろ。
んで、悔しがれ。
そこから学んでこい。
って心の中でちょっと思ってニヤニヤする母です。
さて、長い前置き。
7月に入りましたが
今月のピラティスのテーマは
「ゆるめる&引き締める」
いよいよ7月になると肋骨が動いてくる。
肋骨はルーバーの役目をしています。
肋骨のルーバーが開かないと体に熱がこもります。
熱がこもると体もだるく
食欲が落ちたり、眠れなかったりする。
暑くなってきたのでアイスコーヒーばっかのんでます。
アイスぜったい食べてます。
クーラーガンガンでやりきってます。
て方、多いんじゃないかな。気をつけて。
今月は肋骨やみぞおちをゆるめて
胴回りを引き締める。
んで、夏向けの体を作っていきますよ。
今月も盛りだくさん。
お楽しみに。
7月のスケジュールはこちらから。
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