さて、今月のピラティスは…って。8月始まって気づけばもう折り返し地点。今月は「すらっと二の腕&肩甲骨」をやってます。八月に入って暑さもいよいよ全開。この時期に汗を上手にかけないと夏バテや体調不良につながります。これらの解消につながるのが肋骨上部や肩甲骨の弾力を取り戻すこと。汗をかいたり体温調整が上手くできるよう肋骨や肩甲骨の動きをよくして棚ぼた式で肩こり解消やすらっと二の腕をめざします。興味のある方はぜひ！

8月のピラティスは

我が家の「大型お盆休み」明けました。台風の影響で我が家の予定が二転三転したのもあり「ダメ元で聞きますが…」とみなさんお気軽にお問い合わせ下さったりしたのでおかげさまで、ぜんぜん仕事もさせてもらえました。タイミングが合わなかった方ごめんなさい…。さて、今日から全面的にお仕事再開していますので今日もよろしくお願いします。昨日は早朝瀧原宮。早朝やのに人けっこうおってビックリした。けど早朝はやっぱり涼しかったです。

今日から通常運転です。

スタッフ紹介。

松阪市でピラティストレーナーをしています。

以前は臨床工学技士として病院勤務をしていましたが二人目の出産のタイミングで退職。
自分の体の不調を自分でどうにかしたくて、なんの予備知識もなくピラティストレーナーの道へ。
そして、より深いところからのアプローチをするべく整体を始めました。
ピラティスや整体の、カラダを内側から整える感じが好きです。無理せず変わっていくところが好きです。感覚を大事にするところが好きです。ココロと体のつながりが感じられるところが好きです。
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