難しい人には難しい。
少し気温が下がると（いや、まだ暑いけど）
食欲が出てくるのを
実感しています。私も。
「食欲の秋」みたいなフレーズにも踊らされて（笑）
がしかし、ブログの中でもよく書きますが
秋の食欲は「冷え」が原因。
まぁ秋の冷えは気付きにくいですが…特にお腹。
食べるとお腹の血流がよくなって温まる
温まると心地がいい。
というので本能的に食べている。らしいです。
結局は、食べすぎるとまた調子が悪くなるんやけど
という話で。
じゃあ、食べ過ぎてしまったらどうするか
ってところで
食べすぎたなーと思ったら
そのあと一食抜いてみる。
お腹が「ぐーっ！」と空くまで食べない。
というのがいいですよ。
胃腸も休むことが必要ですから。
あまりにも簡単な事ですが、
これって
難しい人には難しいことで
「ご飯は何がなんでもちゃんと三食食べなくちゃ！」という方
「お腹が空いてなくても食べるよ。だってお昼やし。」という母（え？）
無条件に「食べる時間」にはお腹空いていようがいまいが
食べることが義務になっている方は
一度、体の声を聞いてみてもいいかもです。
心当たりがある人いるんじゃないかな。
食べすぎた時のその後。の話。
先日、ちゃんと三食食べたい人（母）とスタバ行きました。
ワッフル。
チョコソースとかキャラメルソースは無料でかけてくれるってこと
店員さんに教えてもらいました。
知らんだなー。
大ファンだった小泉進次郎さんへの当たりが最近キツいと思ったら「結婚したから…」だそうで（笑）
藤山直美が最近テレビに出てこないので心配していて
堀ちえみちゃんはちょっと調子が悪くて
海老蔵さんちはこの前運動会があったそうです。
へぇ…そうなん、、、
お母さんの近況報告でした（笑）
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