ロースイーツのお教室。

先日、ロースイーツのお教室にいきました。

2回目。

前回のローフードのレッスンで頂いたデザートが美味しかったので

今回はスイーツ。

生食。

茹でたり焼いたり蒸したりしません。

動物性タンパク質はとりません。

というもの。

生きた酵素を取り入れて

酵素のチカラを借りて、体の中から元気にしていきましょう。というイメージでしょうか。

小麦粉や乳製品を使わずにこんなスイーツができるんです

上に乗っかったかぼちゃも焼いてないよ。

乾燥させてある。

甘味が凝縮されてとってもおいしいです。

この日もランチも頂いてお腹いっぱい。

お腹いっぱいだけど胃もたれせず。

夕方になったらスッキリしていて

ちゃんとお腹が空いてくるから不思議です（笑）

消化しとるなー👀って感じ

ローフード2回目にして悟ったことは

ローフード食べると体がスッキリします。

んー。

週イチくらいで食べたい感じする。

ローフードのお教室の話。

でした。