ピラティス　9月のテーマです。

9月に入りました。


まだまだ暑い日が続きますが


そろそろ夏の疲れが出てきた方も多いようです。






9月のテーマは「背骨」




背骨を自由に動かしたい。

背中の柔軟性を取り戻す。

背中を使う。




そんなことをやっていきます。

背中って、自分で見ること少ないですよね。

たまたま写真に写り込んだ自分の後ろ姿をみてビックリしたことありませんか？



これってわたし？とかって（笑）





は！っとされた方は今月のピラティスにいらして下さいね。








お待ちしています。







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