ピラティス 背骨が伸びますシャッキリします。
今月のピラティスは背骨。
今月はいつもとはちょいと違う動きも取り入れています。
背骨を伸張する。
めーっちゃ気持ちいいです。
背骨が伸びます。
背が伸びます。
「ピラティスの翌日、朝起きたら背骨がシャキッとしていました！」なんて
お客さまからご連絡をいただいて。
そうそう。そうでしょ？
いいね。いいんだよねー。（と、わたしの心の声）
って思って。
あーよかった。嬉しいです。
中でもおすすめの動きがあって
これね、わたし寝る前に毎日やってますが
すごく寝つきがいいし寝起きもいい。
やっぱ背骨って大事よね。
って
毎日体感しています。
今月のピラティスもかなりいい。
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今月は既に残席ひとつです。
お早めにどうぞ。
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