ピラティス ポテポテした脇腹スッキリ
今月のピラティス はねじる動きが多めです。
ちょうどこの時期、
むくみが気になる方なんかは特に
脇腹がポテポテともたついているのでは？
ということで、はい
脇腹をつまんでみて下さい。
痛くてつまめないのも問題ですが
左右差があったり
ふにゃふにゃで弾力がないのも問題で
それ、この時期特有のものでもあります。
ということで
今月のピラティス は
脇腹の滞りを解消してむくみをとり
さらに
脇腹のポタつきを解消することで
美しいくびれを作っていきます。
ピラティス後の脇腹の引き締まり感を感じに来てくださいね。
お待ちしています。
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