やまねこ亭。

先日、やまねこ亭でピラティスをさせていただきました。

お初です。

この日もボールが大活躍

「ピラティスってもっとハードだと思っていました。」って言われた方がいらっしゃいました。

これよく言われる。

「ピラティスのイメージが変わった」とも言われたな。

これも結構言われる。

で、「ハード」か「ハードじゃないか」というお話。

イメージ的にきっと

体の外側の筋肉をガシガシ使う（アウターマッスルといわれるところ）のがいわゆるお客様が思われている「ハード」なのかなと。

ピラティスはより内側の筋肉にアプローチしていくので（インナーマッスルといわれるところ）

動きは繊細で小さいけれど

地味にキツかったり、意外と簡単そうで実はそうでなかったりします。

で、

うまくいけばその場で動きが変わったり

翌日には体の奥のほぉーーーで心地いい筋肉痛が感じられたりします。

翌日はどうやったかな。

やさしい動きの中でも普段使われていない筋肉をかなり使っていったと思います。

なので

たぶん「いい感じの筋肉痛」があったと思われますが・・・

また感想をお待ちしています＾＾

レッスン後はみんなでランチをいただきました。

すごいボリュームで食べごたえ満点だけど、お野菜なんですっきりといただけます。

マスターの鼻笛の演奏もありますよ＾＾

暖炉。

暖炉の前にロッキングチェア。

炎。

異空間のやまねこ亭

マスターも興味深い

集まってくる方も興味深い

語りつくせません・・・

興味のある方は、ぜひぜひ行ってほしいです（笑）

予定は未定！

近いうちに！

決まり次第お知らせします！

やまねこ亭さん、みなさんありがとうございました！

mail：yyoh122951@gmail.com
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