動きは流れの中に。
昨日の公民館。
考えたら夏休み前日やったんですね(;´д｀)
そう。
ということは
今日から夏休みなんです。(当たり前)
なんの心構えもなく夏休みがスタートを切ってしまいましたが
心構えしようがしまいが
夏休みは来てしまう訳であって。
あぁ。
あ、話が大きくズレました(*_*;
今月のレッスンは「呼吸」をテーマにやってます。
呼吸がしやすくなります。
呼吸の質が変わります。
なんか落ち着きます。
力まず動けます。(これが重要)
心と体が解放され
解放されすぎてレッスンの途中で寝てしまいます。
今月はこんな方が続出してます。(ぜんぜんいいです。)
動きは流れの中にあるって感覚。
体のすみずみまで行きわたる
流れるような呼吸。
ここらへんがおすすめ。
今月のレッスンも残り半分を切りました。
気持ちのいい「呼吸」
ぜひ体験しに来てください。
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