ピラティスで整える。

昨日は公民館でピラティスの日

お久しぶりの方もいらっしゃってとてもにぎやかで楽しかったです。

今月のピラティスは「整える」

ピラティスっぽいピラティスをやってます。

ピラティスのDVDとかに出てきそうな動きをちりばめて。

いつもとちょっと感じがちがうので、それはそれでおもしろいんじゃないかな…

とにかく正しく動くことで、自然に気持ちよくカラダ整います。

「あー私ってば…今ピラティスやってるわ♪」って感じたい方も

普通にピラティスやりたい方も

なんとなく体動かしたい方も

ぜひ今月のピラティスにご参加くださいね！

おまちしてます。