７月のテーマです。
今月のテーマは「引き締め」
そろそろ梅雨明けしての
いよいよ夏。
こんな時期は体もゆるみがち。
なので
体をピリッと引き締めた方が調子がいい。ということで
テーマは「引き締め」
骨盤からの体の引き締め。
あんまりやったことない動きします。
みんな戸惑うと思うけど（なんじゃこりゃって）
でも安心して。
悪いようにはさせませんから（笑）
って、言うほどたいした動きじゃない😅
ふぅ…気持ちいい♪って思うよきっと。
キュッと体引き締めて
夏やし。
調子よく夏を乗り切っていきましょう。
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