ピラティス 体を「快」の方向へ導く。
今月のピラティスは「梅雨時の体づくり」をやってます。
梅雨時は案外ギックリ腰なんか気をつけた方がいいですよー。
なんて話をしたら
…👀！
ってお顔をされた方がいらして（笑）
レッスン後に「この前ギックリ腰になったんさ！ドキッ！としたわ」って
言いに来てくれました（笑）
「季節と体」の関係性って
ピン！と来ない方が多いですが
結構関係ある。
ってか
四季よりも月単位くらいのペース
いやいや
もっと細かくいうと
1日の中でも体の変化（動き）はあるんですよ。ほんと。
骨盤が緩んだり締まったり
頭蓋骨が緩んだり締まったり
大まかに言えば
こんなことを流動的に繰り返しています。
この一連の流れのどこかが滞れば
不調がでたりすることになります。
梅雨時は梅雨時で、梅雨の体ってのがあって
（梅雨時は怠さを訴える方が多いです）
今月のピラティスは
体を「快」へ導くお手伝いをしていきます。
今月もなかなかおすすめ（毎月おすすめやけど 笑）
興味のある方はぜひ！
0コメント