ピラティス ３月のテーマは「こっそりひっそりほっそり…」
今年のこの時期は
例年にない事態となっています。
あっちもこっちもなんというか…
荒れとる。
なんで学校休みなんや…
なんでティッシュ売ってないんや…
あー困ったなー。
とか思いながらも
知らん間に
季節は巡り
いよいよ春めいていきます。
身体的には
２月が生理前なら３月は生理真っ最中
アレルギーやら湿疹やら
のぼせやら頭痛やら
色んな症状が出て
ある意味デトックスな感じ。
体が緩んでいくこの時期には
肩甲骨を動かして、季節の変化に対応できる身体作りのお手伝いをしていきたいと思います。
ということで
今月のテーマは「肩甲骨」
気が上がりやすいこの時期は
肩甲骨から首、頭蓋骨の動きが悪いと
肩が凝ったりのぼせたり
あと、アレルギーが出やすかったりします。
肩甲骨まわりの柔軟性を取り戻していくことで
肩こり解消や
あと、薄着になる前にこっそりと
ほっそり二の腕を作っておきましょう。
今月もおススメー。
興味のある方はどうぞ。
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