2017.01.16 05:29美波さんのお２階でピラティス今日は津市南ヶ丘プレザントギャラリー美波さんのお２階でピラティス。今日は「呼吸」をテーマに動いていきました。呼吸は１日に２万～３万回行われていますが「質のいい呼吸していますか？」というところからのスタート。深呼吸したときに胸が反り返る。あごが上がる。腰が反る。肩が上がる。これらは...
2017.01.12 07:18風邪をまっとうしてみたら。年明けから 我が家の主を筆頭に風邪を引き 一巡して収束を迎えようとしている最中に 主がまた風邪を引くという・・・（別件の風邪かな・・・。なんともかわいそうですが＾＾；） お休みの間に兄さんが初ロルフィングを受けたり紫微斗数・・・なる占い？のようなそうでないようなものを体験した...
2017.01.08 02:30おそがけにおめでとうございます。とっくに明けていますが…もうそんなにめでたくもないですが…明けましておめでとうございます。年明け絶好調で仕事を始めて初日のレッスンを終えたところでまさかの失速…突然声が出なくなり…その後二日間熱に脅かされるという始末…。(二日間の記憶があまりなく…ひたすら眠る起きるを繰り返す。)...
2016.12.29 06:31仕事おさめました。気づいたらなんとなく仕事おさめています。紛失していた携帯も見つかりました。お騒がせしました(>_<)年末、毎年のことですがやっぱり今年もわちゃわちゃで過ごしています。気がついたら31日やった…っていうパターンやな。たぶん。
2016.12.19 23:33１月の出張ピラティス（やまねこ亭で「ぽかぽかピラティス」）１月のいろいろ② ☆１月２６日（木）１０時～松阪市大石町やまねこ亭ぽかぽかピラティス開催。 寒くなってきましたね。店主の方の、はからいで暖炉の前で「ぽかぽかピラティス開催」です。
2016.12.19 23:28１月の出張ピラティス（プレザントギャラリー美波）１月のいろいろ。 出張ぴらてぃす第一弾は津市南が丘 ☆１月１６日（月）１０時３０分～ ピラティスレッスン開催津市南が丘プレザントギャラリー美波
2016.12.19 12:15冬至のフライング年末のいろいろ。いつも最後にバタバタするので今年は早めのスタートしようと思いながら少しずつ少しずつ大掃除をしています。今日は合間みてカーテンなんかを洗いました。完璧な時間配分やった。何もかも完璧！カーテンもきれいになってあーすっきり！やればできるわ…私ってば完璧な女。なんて思いな...
2016.12.16 12:43十人十色。「ピルを常用していたのだけれど、リリースを続けていたら生理が定期的に来るようになりました。」「肩が痛くて痛み止めの注射をしに病院に通っていたけれど、行かなくても済むようになりました。」なんてうれしい感想を続けていただきました。 ボールを使ったリリースは安全でお手軽なのでおすすめ...
2016.12.10 12:11気持ちは伝わる。受け継がれる。兄さんの中間テストが終わりぼちぼちテストが帰ってきました。今回は前回にくらべて手出し口出しすることを最小限におさえたところが母の成長(笑)そこらへんのことくわしくはこちらです☆早速テストが返ってきて兄さんのとった行動は高１の従兄弟に点数を報告すること。自主的に。これにはびっくりし...
2016.12.08 12:34カラダを見直すこと。「せんせーは自分でメンテナンスできるからいいですね。」 って言われます。 ある程度のセルフケアはもちろんやっているけれど やはりきちんと人に診てもらうっていうことも大事で。 昨日は大阪へ自分のピラティスを受けに行きました。 毎回とても繊細な感覚を要求されワークインができ...
2016.12.06 10:37１月のスケジュール１月のレッスンスケジュール ☆セミプライベートレッスン（４名様まで） １回 2,000円 月曜日のレッスン 10時～1月 23日 水曜日のレッスン １３時～1月 １１日、 １８日 、 ２５日 金曜日のレッスン 10時～1月 ６日 、 ２０日 土曜日のレッスン 10時...