最近生活を見直している私。「丁寧」に生活をする。ことにしています。性格的になんでも「ざっくり」しているので。生活全般すべてにおいてが乱雑。（仕事だけは丁寧だと思っていますが）今朝も目玉焼きのオーダーを受けたのでちょっと「丁寧」に塩コショウをしてみました。（ちっさいことやけど）ちょ...

今日は「プレザントギャラリー美波」さんでピラティス好評につき第２弾です。

１１月のレッスンスケジュール☆セミプライベートレッスン（４名様まで）　１回　2,000円月曜日のレッスン　10時～11月　7日　、　21日水曜日のレッスン　１３時～11月　9日、　　16　、　　30日　金曜日のレッスン　10時～11月　　4日　、　 18日　土曜日のレッスン　10...

10月31日(月)  10時30分～津市南ヶ丘 「プレザントギャラリー美波」さんでピラティス開催です。料金 2,000円運動能力も体の柔らかさも必要ありません。興味と多少のやる気だけ持っていらしてください(笑)

セミプライベートレッスンは４名さままでの少人数レッスンです。グループレッスンでよくある「これで合っているのかしら・・・？」「せんせーの言っていることがわからないけど・・・まあいいか。」「ぜんぜんどこにも効いてきませんけど。。。」「言っている意味はわかるけど、私・・・たぶんできてい...

日曜日の午後は旅に。初めて行ったTARA（ターラ）さん場所もあんまりよくわからず森の中を抜けちょっとした旅非常にこちらも異空間。空気が澄んでいて心が落ち着く空間。妹は「あんたの車の中のにおいがする。」といっていました（笑）黙ってたたずんでいたいような・・・いい感じ。

先日、やまねこ亭でピラティスをさせていただきました。お初です。

午前のレッスンを終えて昨日はお菓子教室に行ってきました。私のお友達sweeｔ chocola のゆうさんのところに私のお友達正和堂 のおかみさんと。昨日はタルト。「身内にレッスンするみたいでやりにくいわー」というゆうさんでしたがさすがの段取りで。せんせーなんやなーって思いました。...

今日から中学校は完全衣替え。兄さんは今日から学ランで登校です。大きくて袖から手が出ないくらいだった学ランから、ちゃんと手が出ているのをみてびっくりしました＾＾大きくなるのは早いさて、昨日はとても興味深いお話を聞いてきました。「食べ物と血液と体についてのお話」私の生活や食べ物の嗜好...

先日「側湾症」の方がいらっしゃいました。ご自身で呼吸が浅いのが気になるということでした。呼吸したときの胸郭の膨らみ方にも左右差があったのでただ呼吸を意識したワークやエクササイズを中心に１時間。息を吸ったとき空気がどこに入る感じがするのか…左右差は感じるか…動いた時にどうなるか…と...

「ピラティス行ってみたいけどみなさんお友だちとご参加でしょ？」「初めてのところに一人では行きにくい…」「出来上がったグループの中に入るのはちょっと…」こんな理由で躊躇してしまうんです…。なんて言われることがあります。こんなお話を聞くことが２～３回続いたのでそっかー。と思って。これ...

９月に美波さんで初めてピラティスさせていただきました。津でピラティスできるところを探していた。ピラティスに興味はあったけどきっかけがなかった。定期的に開催してほしい。なんていうお客さまの声にお応えして１０月もやります。１０月３１日（月）時間：　午前１０時３０分～（１時間程度）料金...