あけましておめでとうございます☆今年は仕事する年。もっと仕事する。もっとスキルを磨く。スキルアップのためにももっと勉強する。勉強会に行くためにもお金が必要なのでもっと仕事する。いろんな意味で攻めの年にする予定。攻めの第一弾としてセミパーソナルレッスン土曜日開講始めます。お客さまの...

今日はジョイフィットでレッスン。今週はクリスマスを控えての「仮装週間」だそうです。スタッフ側だけでなく会員さんも仮装されていたりして…

先日、２年ほど前から来てくださっていたお客さまと最後のレッスンがありました。転勤でお引越しをされるのだとか。ピラティスは続けていきたいとのことだったので、信頼できる方をご紹介させていただきました。最初いらしたときは腰やお膝の調子が悪かったのだけれど、レッスンの中でやったことをおう...

松阪市で活動中のピラティストレーナーです。スポーツクラブや公民館でのグループレッスンや、パーソナルレッスンやってます。ただ今、更なるスキルアップのためエクスパンショナルピラティス絶賛受講中。フツフツと湧き上がる・・・というよりも、しれーっとこつこつやってます。現在３８歳。２児の母...

★ピラティスとは・・・元々リハビリのために作られた、誰にでも無理なく安全に行えるトレーニングです。呼吸を意識しながら、ゆっくりとした動きで体を正しい方向へと導きながら動いていきます。動き続けることでその感覚が身に付き、やがてカラダの変化に気づいてもらえるでしょう。「気持ちよさ」を...

★よくあるご質問・・・Q.カラダが硬いのですが大丈夫ですか？大丈夫です。カラダの硬さは関係ありません。正しく使っていくことで少しずつ柔軟性が養われていくのを楽しんでみてくださいね。Q.年齢的には・・・？私のレッスンを受けてくださっている方は現在20代～７０代の女性の方です。幅広い...