体が硬くても大丈夫です。
今日は朝イチでスタジオレッスン。
私のレッスンは9時半スタート。
ちょっと早いわ！ってよく言われます。
ごめんな…って言うんやけど。
そんだけやけど。
暖かくなってきたからか、朝イチのレッスンにもかかわらず今日は人数多め。
3年ぶりに来たわ！
って方もいらっしゃったりして👀
ありがとうの気持ちです。
今月は体のサイドラインをせめていきます。
まずは、肋骨や肩甲骨は「こんなに動くんですよ！」ってところから体感してもらいます。
呼吸しながら動くとすごーく気持ちいい。
すっきりおススメ。
頭で考えるよりも
体感した方が早い（笑）
やったことない人でも大丈夫。（たいがいピラティスなんかみんな初めてやし。）
体がかたくても大丈夫。（たいがいみんな硬いし。）
興味のある方は今月のピラティスにどうぞ！
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