「60歳になると生き方が変わってきますよ。なんというか『死』がより近くなる感じかな…。」お客さまがおっしゃった言葉『死』というものが40代50代とはまた違った捉え方になるらしいです。 一応これでも医療従事者として命の現場で働いてきたので『死』をさほど遠いことのようには感じていない...

さて１２月に入りました。 １２月のテーマは「足からのつながり」    立っていても歩いていても椅子に座っていても 足の裏は地面に向かっています。 目を閉じて足の裏を感じてみてください。 自分の重心の位置がわかりますか？ 左右の足裏のつき具合は同じですか？ 五本の指を感じられますか...

今年の１１月は大きく変化があるよ。 なんて聞いていたけれど・・・ これといって何もなく過ごしていて なーんとなくいつもの堂々巡り感を残したまま１２月かーと思っていたらお客様との話の中でなんと電気ショックいただきました（笑）     細かい話はおいといて   こうなりたい。ああなり...

１2月のレッスンスケジュール ☆セミプライベートレッスン（４名様まで）　１回　2,000円 月曜日のレッスン　10時～12月　5日　、　19日 水曜日のレッスン　１３時～12月　7日、　　14日　、　　21日 金曜日のレッスン　10時～1２月　　２日　、　 １６日　 土曜日のレッ...

きのうはいつもの姉さんたちといつもの店でいつものランチへ・・・ ではなくディナーに行きました。

ただいまわが家の中学生はテスト前勉強せなあかんなーなんて言いながらゴロゴロ…そんなもんです(笑)「なぁ何で勉強せなあかんのやろ・・・」って兄さんはよく言います。 勉強はせなあかんさーって、今までは何も考えずに返していたけれど 最近少し考え方が変わり 学校の勉強はしたほうがいい。モ...

お陰さまでご高評いただいているパーソナルレッスン パーソナルでは必要に応じて ピラティスだけではなく エネルギーワークやリンパケアも用いています。    先日、エネルギーワークをしていて ふと 「右目見にくくないですか？」と尋ねると 「・・・！なんでわかるんですかー！明日病院に行...

腹をくくったことってありますか？ 本気の「腹をくくる。」って 人生の中でそうそうないような気がしますが。   今回私が腹をくくったのは子供のことに関して。最近学校でちょっとしたトラブルがありました。自分のことではなく子供のことだったので、正直これはなかなか腹をくくりづらかったです...

今日はスーパームーン。あいにくのお天気になりそうですが…何かいい変化があるそんな気がしてなりません…なんでかなー11月に入ったころから私の身の回りでいろんなことが動いています。なんて表現したらいいのかわからないけれど…なんとなく開いた本からちょっとしたアイデアが生まれたり周りの環...

「私にも股関節があるんですね…」股関節を長らく患っていらっしゃった方のお言葉です。手術後、リハビリやトレーニングを重ね日常生活ができるようになったという方。快適生活の維持のためにも。とピラティスに来てくださっています。 股関節何かしら不具合がなければあまり注目される部位ではなさそ...

今月は「股関節&脚」をテーマに動いていきます。脚はどこから動くのか脚を持ち上げるための筋肉は意外にもお腹の辺りから付いていますそれがわかってさて、ではどうやって動かすのか…お腹から脚を動かす…はて？大丈夫です(笑)みなさんちゃんと体感していただけています。股関節が安定し大...

２０歳の時に病気をした話。この前初めてお客様にお話しする機会がありました。何ヶ月も入院していたときの「やさぐれていた私」の話や体が落ち着いたのは病気をしてから１０年が過ぎていた。って話。今思えばあれがあったから今の私がある訳で、もしかしたらピラティスなんてしていなくて、そのまま技...